Exercise benefits: physical and mental health. The positive impact of exercise on well-being

Пересказывать текст на английском языке подразумевает передачу основной сути и информации из оригинала, используя свои слова и структуру предложений. Вот пошаговый алгоритм, который поможет вам выполнить пересказ текста на английском:

Понимание текста:

<ul>Внимательно прочитайте оригинальный текст, чтобы понять его основные идеи, ключевые факты и аргументы.Выделите ключевые слова, фразы и предложения, которые вы собираетесь включить в свой пересказ.Составление плана:

<ul>Определите структуру своего пересказа. Обычно это включает в себя введение, основную часть (с основными идеями и деталями) и заключение.Решите, какие аспекты оригинального текста вы хотите включить в каждую часть вашего пересказа.Использование своих слов:

<ul>Не копируйте текст напрямую. Пересказ должен быть вашим собственным текстом, используя свой словарный запас и структуру предложений.Попробуйте выразить те же идеи, используя синонимы и разные конструкции предложений.Соблюдение когерентности и когезии:

<ul>Обеспечьте логическую связь между предложениями и абзацами вашего пересказа. Используйте союзы и переходные слова для связи идей.Поддерживайте последовательность событий и логический порядок информации.Проверка и редактирование:

<ul>После того как вы завершите свой пересказ, перечитайте его, чтобы убедиться, что он точно передает смысл оригинального текста.Исправьте любые ошибки в грамматике, пунктуации и структуре предложений.Пример пересказа текста на английском языке:

Исходный текст:
"New research suggests that regular exercise not only improves physical health but also has a positive impact on mental well-being. A study conducted by a team of psychologists at a university in California found that individuals who engaged in moderate physical activity for at least 30 minutes a day reported lower levels of stress and anxiety compared to those who were sedentary. Moreover, exercise was shown to enhance mood and cognitive function by releasing endorphins, which are neurotransmitters that promote feelings of happiness and reduce pain perception."

Пересказ:

Regular physical exercise has been found to benefit both physical and mental health, according to recent research. A group of psychologists from a California university conducted a study indicating that individuals who participated in moderate physical activities for a minimum of 30 minutes per day experienced decreased levels of stress and anxiety compared to those who led a sedentary lifestyle. Additionally, the study highlighted that exercise contributes to improved mood and cognitive abilities through the release of endorphins, neurotransmitters known to induce feelings of happiness and alleviate pain perception.